Orientações e Conceitos Atenção Plena – É a habilidade de nos observarmos incansavelmente. É um hábito que para ser desenvolvido exige esforço e grande força de vontade. Interiorização – É o ato de enfrentarmos nosso mundo interior… Orientações e Conceitos

A Meditação e Seus Benefícios “Meditar é dedicar atenção.”A Meditação mais completa que conhecemos é a dança clássica.“Meditação Dinâmica é dedicar atenção a um propósito e direcionar a imaginação para ajudar na solução ou na… A Meditação e seus Benefícios