Por: Miguel

Não é ruim, mas deixa de ser produtivo. Você está baixando as frequências cerebrais e entra em devaneio. O devaneio é um tipo de meditação espontânea, onde pouco preveito prático se tem. Nosso propósito é aproveitar as programações para acelerar nosso desenvolvimento pessoal. Uma solução é ao iniciar os relaxamentos diga para você: “eu vou ficar consciente e atento durante todo processo de meditação”. Procure fazer o relaxamento na velocidade da orientação e quando fizer sozinho aí faça na sua velocidade.